2013年4月6日
荒天！
昨日までの晴天と打って変わって、今日は暴風雨の荒天となりました。
朝夕の愛犬との散歩もショートコースになり、少々運動不足気味な一日でしたが、昨日のジムでの筋トレが心地よい疲労感を残してくれています。
日中の花粉攻撃もピークを過ぎて、いよいよバイクの練習も始めようかと思っています・・・このときを待っていました！
徒然日記
2013年4月5日
始まりの季節
早いもので今年も4分の1が過ぎていきました。いつもと同じように始まり、過ぎていく一日ですが、4月は新入学、新入園、入社、異動など、何か新しいことが始まる季節で、「新しい」ものが大好きな私にとって、ワクワクドキドキな気持ちになります 
桜もいよいよ満開を迎えて、街の至る所に綺麗な桜が咲いています。
今日、桜の花を見ていて・・・
「そういえば、自分が小さい頃にも、この時期になると桜が咲いていたんだろうなぁ」
「小学校の卒業式や、中学校の入学式の時の桜はどんなだったんだろうなぁ」
「ひょっとしたら歳を取るにつれて、桜や紅葉が綺麗に見えるように、そんな遺伝子を持っているのかなぁ」
などなど・・・
いろいろな事を考えていました。
「あと何回、こうやって桜を見れるかわからないけど、これからもっと綺麗になっていくのかなぁ」
と思うと、これからも季節季節の花を見るのがとても楽しみになって来ました。
2013年3月30日
押尾コータロー ライブ＠いたみホール
昨晩、いたみホール（兵庫県伊丹市）で行われた、押尾コータローのライブ観覧に行ってきました。
新旧レパートリーを織り交ぜながら、いつものように楽しい演奏を楽しんできました。
伊丹（いたみ）は私にとって思い出深い場所で、小学校高学年から中学校までの多感な時期に、伊丹のこの界隈をウロウロしていました。ライブ会場のいたみホールに行く前に、40年余り前の街の面影を探していると、見つけました！アーケード街 
そして阪神大震災で壊れてしまった阪急伊丹駅。駅舎は新しくなっていても周りの雰囲気は以前のままでした。
タイムスリップした気分で近くの串焼き屋さんに入って、32回目の結婚記念日をささやかに乾杯しました。
またひとつ素晴らしい想い出ができました・・・ありがとうございました 
2013年3月28日
人間ドック
今日は朝一番で人間ドックへ行ってきました。いつも朝ご飯をしっかりといただかないと始まらない体な上に、朝からの雨模様でしたのでテンション下がりっぱなし 
血液、尿、心電図など一連のメニューの他、気になる動脈硬化や腹部エコーなどの検査を行いました。
胃のバリウム検査も行いました・・・毎回ゲップを我慢するのがつらい検査ですが、今日は何故か検査台に乗せられたまま、ほとんど逆さまの状態で「はい！そのまま息を止めて！」と言われ、「おぉ～～頭に血が上るやんかぁ～」という状況にビックリしました
検査の最後に問診がありましたが、その時に既に血液検査結果が出ていて、肝機能、腎機能など全ての項目が標準値をクリアしていることにビックリ！・・・特に嬉しかったのはいつもひっかかっているコレステロール、脂質が問題なかったことです
昨年から始めたマラソンのトレーニング、そして今行っているトライアスロンのトレーニングのお陰かなぁ？・・・特に最近は有酸素運動を意識して心がけていることが功を奏しているのかなぁ・・・と、体を動かすことが健康への数字として現れてきていることに充実感を少しだけ感じました 
トレーニングを続けるのは「さぁ、やろうか！」という心の準備とか、着替えなどめんどくさいことが多いのですが、少しずつでも続けていきたいなぁ、と思うのと、体と同時に頭も健康でいられるようにしたいなぁ、と思いました
2013年3月27日
プチ遠足～須磨浦公園へ
沖縄から帰ってきた長女家族と一緒に、源平合戦で有名な須磨一ノ谷にある、須磨浦公園に行ってきました。朝からどんよりとした天気で雨がパラパラ降っていましたが、なんとか傘は使わずにすみました。
沖縄には電車がないので、孫たちは行き交う電車に目が点状態の連続で、帰りには電車の運転席の後ろで運転の様子を凝視していました。そして「大きくなったら電車の運転士さんになりたい」と夢を語ってくれました。
須磨浦公園の桜は五分咲き程度でしたが、雨に濡れる桜の花がとても綺麗でした
明日は朝から人間ドック！・・・朝ご飯抜きです 
2013年3月23日
夕陽に輝くチューリップ
今日の仕事を終えて、夕方愛犬と散歩に行こうとして庭に出たところ、庭に咲いているチューリップに夕陽が当たってとてもきれいに輝いて見えました。
春の暖かさに同期して、いっせいに咲き始める花ってすごいなぁ、と思いました。下は今日の散歩コースのサクラのつぼみです。二日前と比べるとピンク色の花びらが出始めてきました。
大昔から何も言わずにこの時期になると咲き誇る花たちを見ていると、自然の営みは本当にすごいなぁ、と思います。
2013年3月22日
散歩道の看板
田んぼの中、竹やぶの前に小さな建物があります。
これは愛犬とのいつもの散歩道の一コマなのですが、この建物にもう少し近づくと・・・
この付近に毒ヘビが出没するということは以前から何回も聞いていましたので、これ以上竹やぶの近くには入り込まないように注意しています 
先日、孫と一緒に散歩したところ、この看板の絵がよほど気になったのか、翌日から「じぃじ～、ヘビの散歩に行こ～」と言ってきます・・・孫は「ヘビの看板のあるところに散歩に行こう」と言いたいのですが、それが「ヘビの散歩」という表現になってしまうようです
幼稚園入園前の男の子にとっては、まさに「怖いもの見たさ」的な興味を引く絵のようです・・・そういえば私も小さい頃、同じだったなぁ、と川で泳いでいたときに蛇行しながら泳いできたヘビと遭遇したことを想い出しました
2013年3月21日
暖かな日差し
天気予報通り、今日は少し寒い一日でした。風は冷たかったけど、日差しは暖かで愛犬との散歩の間、夕陽が当たる背中はポカポカしていました
三寒四温を過ぎて、今は二寒五温(?)状態かもしれません
愛犬との散歩コースの公園に咲いているサクラのつぼみは少し頭がピンク色になってきました。
寒暖の差が大きいので体調管理には気をつけましょう。
2013年3月19日
春風
昨日の嵐はほんとにすごかったです 
さらに今日の朝刊を見てびっくり
昨日の嵐が「春一番」だったそうです（私は「春五番」くらいかな？と思っていました）。
そして今日はとても暖かで工房部屋の中では長袖では暑いくらいでした。
夕方愛犬の散歩に行って、いつもの場所から遠くを見ると「春うらら～」という感じでした。
田んぼのあぜ道にも春の草花が元気よく咲いていました。
今年は桜の開花が例年よりも早いと天気予報で言っていました。入園式、入学式まで桜が咲いていてくれたらいいのになぁ、と思っています。
そしてこの時期、ゆっくりとした時間をすごしていきたいなぁあ、と思っています
2013年3月17日
風風風(fufufu)
春風を感じながら（少し花粉も感じながら :)）、最近の私のお気に入りはfulare_pad（フラリーパッド）です
ウクレレとギターのインストがとても心地よいデュオを奏でてくれています。
今日は彼らのアルバム「風風風(fufufu)」が届きました
いつか彼らのライブ演奏を見たいなぁ、と思っています。
弦楽器の音を聴くと心が癒されるような気持ちになります。今日は日曜日、お気に入りのアロマと一緒にウクレレとギターのデュオを楽しもうと思います
2013年3月16日
庭の花たち
最近何かと慌ただしく過ぎていく毎日ですが、今日ふと庭を見ると水仙の花がきれいに咲いていることに気づきました。
早速カメラでパシリ
カメラ目線で見てみると庭はいつのまにか春の花が満開です。
← ムスカリ
← パンジー
2013年3月14日
土筆（つくし）
今日は少し肌寒い一日でした。外に出かけて「そろそろ土筆が出てる頃かなぁ」と思って田んぼのあぜ道を歩いていると・・・たくさんの土筆を見つけました
「もうそろそろ出ても良いかなぁ？」という風に恥ずかしそうに頭を出している土筆はとてもかわいかったです。
菜の花も満開で、いよいよ春本番が近づいて来たんだなぁ、と感じます。
2013年3月10日
イカナゴ
今年は花粉と黄砂とPM2.5のミックスパウダー(?)が飛んでいるようです。
この時期は瀬戸内海で採れたイカナゴ（小魚）が店頭に並びはじめ、今年も妻が作ったイカナゴの釘煮（くぎに）を美味しくいただいています。
そして新子です。
春の風物詩の一つですね
2013年3月7日
春を見つけました！
ここ数日、とても暖かい日が続いています
夕方、愛犬と散歩していると・・・見つけました
サクラのつぼみが淡いピンク色に膨らんで、春の訪れを告げています
サクラと言えば卒業、入学、入園など人生の節目を連想します。寒い冬を堅いつぼみで耐えて「今がその時！」とばかりに私たちに教えてくれているような気がします。自然のサイクルってすごいですね
先日、小学校時代からの友人と電話で話す機会があり、この春から彼が故郷に帰ってくることを知りました。東京での単身赴任生活はさぞ不便かもしれませんが、この春からは家族みんな一緒の生活に戻れるとのこと・・・私も彼との再会がとても楽しみです
2013年3月3日
バイクが届きました
先日発注したトライアスロン用バイクが届きました。
早速ライド初めをしました。軽い軽い
どこまででも乗っていけるんじゃないかと思うくらいの乗りやすさです
ただ残念ながら飛び始めた花粉の攻撃にあって帰宅しました
花粉の時期が過ぎるのが楽しみです
2013年2月22日
五十肩・・・卒業！
今日、肩のストレッチをしていて、ふと気がつくと左肩の痛みが完全に消えていました。
最初、７～８年前頃から右肩が痛くなりましたが、5年余り前に急に痛みがなくなり、その後、左肩が痛くなりましたが、ついに五十肩、卒業です
風邪を引いて高熱が出たときなど「このまま死んでしまうんではないか？」と思ってしまうように、病気や怪我をするとついつい弱気になってしまいます。
特に五十肩の激痛の激しさに耐えらず病院に行ったとき「五十肩ですね。そのうち治りますから・・・」と言われた時などは「このまま肩の激痛と一緒に残りの人生を過ごしていくのか・・・」と悲壮な気持ちになったこともあります。
今は「そんなの関係ねぇ！」状態でトライアスロンのスイム練習も以前のようにできるようになりました。
健康への感謝の気持ちを忘れないように、人生を過ごしていきたいと改めて思っています。
2013年2月19日
バイク発注
トライアスロンにエントリーし、ジムにも復活し、冬眠から目を覚ましたクマのように、少しずつ活動期（春～夏）への準備を進めています。 トライアスロンと言えば水泳、自転車、マラソンの3競技を一度に行うスポーツですが、25年前から20年前まで現役だったバイクを倉庫から引っ張り出してきて愕然 サビ、腐食などでレースに使用するに耐えられないと判断して、ついに新しいバイクを発注しました
清水の舞台から飛び降りる気持ちで発注しましたが、現在56歳の私にとって、このバイクは何年間使用できるのだろうかという不安が残っています。色々考えた結果、今年から10年間、毎年トライアスロンレースに出よう、と目標を立てました。 この歳で鉄人レースに出ようという気持ちにさせてくれた息子と娘婿、そしてバイク購入を許してくれた妻に心から感謝です・・・本当にありがとう あの「風になる」快感をまた味わいたいと思っています・・・勿論、安全第一で
2013年2月17日
ネコヤナギ
春の訪れを感じる今日この頃ですが、ここ数日は気温がグッと下がり、冬に戻った感じです・・・三寒四温の季節です
下は散歩で見つけたネコヤナギの写真です。フワフワの毛がなんともかわいいです
5月のトライアスロン・レースに向けて、ほとんど毎日ジムへ通っています。以前は花粉の多く飛ぶこの季節はアウトドア・アクティビティを控えめにしていましたが、今年はジム・トレーニングでうまく乗り越せそうです
2013年2月12日
目標を掲げると言うこと
昨年11月の神戸マラソン完走から少しスポーツから遠のいていましたが、今日新しい目標を掲げることになりました。それは・・・
・・・です
私は20年ほど前までトライアスロンをやっていたのですが、諸々のことがあって、その世界からずっと遠のいていました。
先日、長男と娘婿（次女の旦那さん）・・・神戸マラソンを一緒に走った仲間たち・・・と一緒にトライアスロン談義が始まって、距離、難易度も初心者トライアスリートに適当な今回のレースを見つけて「よし、それじゃエントリーしてみよう」ということになり、今日の正午からのエントリー受付に挑みました。結果3人とも参加できることになりそうです。
何か目の前に目標があると一生懸命になる自分が、思い切って新しい目標を自分の前に掲げました。
正直いうと受付エントリーに挑戦することには勇気がいりました・・・「ひょっとして出来ないんじゃないか？」「やっぱり無理なのかなぁ？」など、昨日まではネガティブな自分がいわゆる「出来ない理由」を一生懸命言っていました
でも今日の自分は「何から始めようか？」「どうやってトレーニングしようか？」など、出来ることだけを考えています。
やっぱり私はこういうポジティブな自分が好きです
季節と一緒に、私も心身ともに春を迎えたいと思っています 