2007/4/20 金曜日
人間ドックの結果到着
先日（4/6）受診した人間ドックの結果が今日届きました。
ほとんどの項目が正常範囲でした。
ただ、他の検査値が黒字で印刷されているのに、総コレステロール値が202と赤字で印刷されていました。
と、調べてみると総コレステロールの正常範囲は120～239とも書かれています。
そして、もう少し読んでみると生活習慣病の「予備軍」なので赤字で印刷されているそうです。
もっと運動しなさいとも書かれています。結構、体を動かしているつもりなのですが、もっと動かさないといけないんですね。
最近流行のメタボリック・シンドロームは「該当しません」の判定でした。
自分的にはこちらの方が気になっているんですが（お腹ぽっこり）。
そして、やっぱり休肝日は設けましょう、とも指摘されていました。
肝機能自身には問題ないようなのですが、年齢的なもののようです。
先日の人間ドックの問診で「休肝日を設けてください」という指示以来、ちゃんと週に一回ノン・アルコールデイを作っているのですが、それでも足らないようです。
「休肝日を二日以上設けてください」って書いてありました・・・これはつらいなぁ（正直な気持ちです）。
と結局、当面は週一の休肝日で行こう、と決めました
。