2013/1/4 金曜日
ジョグ初め
昨年の11月、神戸マラソンを走って以来、トレーニングらしいトレーニングをせずにダラダラと過ごしていました。
昨日、娘婿（次女の旦那さん）と酒を飲みながらの会話で・・・
私 ： 「走らんといかんなぁ、と思いながら寒いしなぁ～、着替えるのがおっくうやねん」
娘婿 ： 「お父さん、走ったら温もりますよ！」
その一言で「今日は走るぞ！」と、久しぶりに5kmをジョギングしてきました。
走り終えると汗だくになって、気分も爽快 
メタボ対策にも運動は大切ですね・・・気持ちよく運動しようと、再び決意しました 