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リバウンド

徒然日記

私は健康と体力維持のため、毎日20km~25kmをMTB(マウンテンバイク)で走っています。

そして体重と体脂肪率を毎日測定しています。
(誤差を少なくするために、できるだけ同じ時間・状態で計っています)

ところが年末年始の10日間くらいトレーニングを怠っていました。
その「つけ」か、ここ2日の体脂肪が年末よりも1.5前後高くなっています。

う~~~む。

正月、お餅を食べ過ぎたせいでしょうか。

まぁ、様子を見ることにしましょう。

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