工房マスターの日記

1月2007

2007/1/10 水曜日

リバウンド

私は健康と体力維持のため、毎日20km～25kmをMTB（マウンテンバイク）で走っています。

そして体重と体脂肪率を毎日測定しています。
（誤差を少なくするために、できるだけ同じ時間・状態で計っています）

ところが年末年始の10日間くらいトレーニングを怠っていました。
その「つけ」か、ここ2日の体脂肪が年末よりも1.5前後高くなっています。

う～～～む。

正月、お餅を食べ過ぎたせいでしょうか。

まぁ、様子を見ることにしましょう。