2014/8/19 火曜日
健康診断
今日は近くのJAに定期健康診断に行ってきました。ここのところ、少しぽっちゃり化が気になっていたのですが、案の定、体重測定と腹囲測定で「去年より太られましたか？」と聞かれてしまいました
さらに問診では「これから動脈硬化がさらに進んでいくご年齢ですので、十分気をつけください」と・・・
昨年と比べると今年の運動量は断然少ない状態です・・・神戸マラソン落選の影響が多いと思いますが、それを理由に弱い自分がダラダラさせているんだと思います。
明日から「しぼりモード」に入っていきたいと思います 
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