工房マスターの日記

5月2007

2007/5/5 土曜日

休肝日の効果？

人間ドックにいって、「休肝日のススメ」をいただいて、約1ヶ月がたちます。

私は以前から毎朝、毎晩体重と体脂肪を測定して記録しています。
そして、休肝日を設けたここ1ヶ月の変化を見てみると・・

なんと体重が平均で2キロ、体脂肪が1、減っています。

これは休肝日の効果なのかどうかはわかりませんが、
いずれにしましても、嬉しいことです。