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最新の日記

久しぶりのマラソン

マラソン

先週の日曜日(12/5)、兵庫県小野市で開催された小野ハーフマラソンに参加してきました。なにか目の前にニンジンがぶら下がっていないとモチベーションが上がらない私にとって、この約2年間はメタボに傾く自分との戦いでした。
歳が歳なので、太り気味の体で無理をすると膝や踝などを痛めることになるので、おそるおそる走る、まさにジョギングのようなペースでした。

これから先のコロナの波がどうなるのか心配はつきませんが、最近のように感染が広がっていない状況ができるだけ長く続けば良いなぁ、と思います。

大会スタッフの方々のご苦労、ご尽力に心から感謝します。本当にありがとうございました!!!

 

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紅葉狩り 養父神社

徒然日記

今年はどこに紅葉を見に行こうかと妻と相談していたところ、先日ひょんなことから兵庫県北部に行くことがあったので、少し足を伸ばして養父神社に紅葉狩りに行ってきました。

境内は秋のひんやりした空気の中、イチョウ、カエデなど、見頃を迎えていました。


今年の冬は寒くなるそうです。風邪など引かないように、気をつけましょう!
勿論、新型コロナにも気をつけて!

 

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しばしの沖縄時間!

徒然日記

コロナ禍のため、沖縄旅行を計画しては波のため自粛・中止になること、昨年から4回!
沖縄に住んでいる長女家族から沖縄そばとソーキを送ってもらって、沖縄そばを作ってみても、やっぱり何かが違う!
そんな中、近所に住んでいる次女家族から「沖縄の雰囲気の隠れ家見つけたよ!」とのLINEが入りました。

早速、家内と行ってみたけど、お店が見つからない!!
迷うこと20分!本当に隠れ家的な沖縄料理店を見つけました。
でも、お昼の部の終了時刻に間に合わず(14:00)、その日は諦めて帰宅(涙)。

後日、沖縄料理へのリベンジをしてきました。
お店の名前は「やんばる家」です!

お店の中は三線のBGMが流れて、完全に沖縄へ来たみたいな雰囲気です。

食べたかった沖縄そばも美味しくいただきました。

コロナが収まるまでは、沖縄に行きたくなったら「やんばる家」に行こうと思いました。でも、やっぱり沖縄の長女家族と早く会いたいです!

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秋の青空!

徒然日記

昼間はお日様の日差しがまだジリジリと肌を刺すようですが、朝夕はひんやりとした空気になって「秋だなぁ」と感じます。

愛犬の散歩コースの公園には黄色く色づいたイチョウの木があり、ギンナンもたくさん実っています。

先日、妻が落ちているギンナンを10個持ち帰り、私が種を出して夕食でとても美味しくいただきました。

明日は満月。
この秋の澄んだ空気の中、きれいなお月見が出来たら良いなぁ、と思っています。

 

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久しぶりの青空

徒然日記

長い、長~い、雨でした。
線状降雨帯にすっぽりと包まれた日本列島。こんなことがあるのかな~と思いながら毎日、天気予報の警報に耳を傾けていました。
被災された地域の方々に心からお見舞いを申し上げます。早く復旧して普段の生活が戻りますように!

愛犬との毎日の散歩も傘、カッパが必須でしたが、今日の夕方はようやく晴れ間が覗いていました。

 

普段ならなにげない風景なのですが、ただ青い空を見るだけで気持ちがとても上がりました。

公園の木々、草花もいきいきしているようです。

 

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モーニング・ルーティン

徒然日記

ここは我慢時!と腹をくくり、おうち時間が増え始めて久しくなります。
今年に入ってもうすぐ6ヶ月が過ぎようとしています。そしてこの半年間続けていること、それは・・・。

テレビ体操!

毎日規則正しく朝6時前後に起床し、6時25分からEテレで放送されるテレビ体操を10分間毎日行っています。

昨年の年末、背中と腰の張りがきつくて、とても苦しい毎日を過ごしましたが、テレビ体操を始めて、だんだん体調が整うようになりました。

おかげさまで最近は普通に体操が出来るようになりました。

そして、もう一つの今年になって始めたこと、それは・・・。

新聞の書き写し。朝日新聞のコラム「天声人語」をノートに書き写しています。

パソコンを使い出してから自分の手で書くという機会が減っていたので、本屋さんで見つけた「天声人語ノート」を200円で買ってきて試しに書き始めると、いろいろな発見がありました。

自分の目で呼んで、自分の手で字を書く、という当たり前のことが新鮮、というか、錆び付いていた頭の一部が覚醒しているような気がします。

そして学生時代に覚えたつもりになっていた漢字の記憶があまりに違っていたこと、これもショッキングでした。最近では「感染」という熟語の「染」の上の「九」を「丸」と覚えていたことに愕然!

なにより新聞の記事をじっくり読むことになるので、世の中で起こっていることや自分の知らなかった歴史的な事柄を「あぁ~、層だったんだ!」という発見することに頭のマッサージをされるような気持ちになります。

モーニング・ルーティン

来月65歳になりますが、歳を取っても発見することに喜びを感じています。

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梅雨の中休み

徒然日記

例年になく早く梅雨入りしました。今日は淺からきれいに晴れて梅雨の中休みとなりました。庭にはアジサイの花がきれいに咲いています。

そして明日はスーパームーンの皆既月食です。
赤いスーパームーンが見れたら良いなぁ、と期待しています。

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そういえば・・・

徒然日記

昨年の2月、「そういえば・・・」という記事を掲載しましたが、今回も新たな「そういえば・・・」を掲載したいと思います。

私はラーメン好きで、一週間に数回、ラーメン屋さんに通っていた時期もありました。ところが、最近ラーメン屋さんに全く言っていないことに気づき、自分の嗜好の変化に驚いています。

特に濃厚な豚骨ラーメンを好んで食していたのに、今は全くといっても良いほど欲しません。その代わり日本そばが時折食べたくなります。

この変化って、やっぱり歳のせいなのかな?と思いますが、それでもいいっか!と思っています。

この先10年後、もし生きていたとしたら、どんな嗜好になっているのか、少し楽しみでもあります。

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メタボへのリバウンド

徒然日記

先日妻と人間ドックに行ってきました。
きれいに晴れていたので、行き帰りの道で桜を見ることができるかな?と思っていましたが、まだ開花は少なく咲き始め状態でした。

昨年、一昨年に比べると体重が増加し、腹囲も大きめ(汗)。
やはりマラソン大会やトライアスロンレースという目標がなくなると自分を甘やかしてしまう、そのツケが如実に表れました。

これから運動には良い季節になります。
距離を確保しながら運動、特に有酸素運動に励みたいと思います。

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三寒四温

徒然日記

もう2月!
早すぎる時の流れに戸惑いを感じるこの頃です。

最近はお日様の日差しから「春ですよぉ~」という声が聞こえてくるようですが、
冷たい風が顔に当たると眼をパチパチしてしまいそうになります。

花粉症対策のために、3年前から飲み始めた舌下免疫療法の薬はこの5月で終了です。
おかげさまで今年も全く症状を感じずに外出が出来るようになっています。

春風を感じながら、今日も愛犬と散歩に出かけてきます。

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