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メタボへのリバウンド

徒然日記

先日妻と人間ドックに行ってきました。
きれいに晴れていたので、行き帰りの道で桜を見ることができるかな?と思っていましたが、まだ開花は少なく咲き始め状態でした。

昨年、一昨年に比べると体重が増加し、腹囲も大きめ(汗)。
やはりマラソン大会やトライアスロンレースという目標がなくなると自分を甘やかしてしまう、そのツケが如実に表れました。

これから運動には良い季節になります。
距離を確保しながら運動、特に有酸素運動に励みたいと思います。

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