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人間ドック

徒然日記

毎年恒例の春の人間ドックに行ってきました。

昨年のドックでは体重、体脂肪率、腹囲ともメタボ基準を超えていて、自業自得とはいえショックだったのですが、今年は3項目ともクリアすることができました。

検査技師の方からも昨年の結果と比較して「よく、頑張りましたね!」と言ってもらって、とても嬉しかったです。

昨年から今年にかけての年末年始では正月太りを意識的に回避して、さらにリバウンド対策も行うことで、スリムな体で春を迎えることができました。

これからもこの体型をキープしていきたいと思っています。

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