2021/3/27 土曜日
メタボへのリバウンド
先日妻と人間ドックに行ってきました。
きれいに晴れていたので、行き帰りの道で桜を見ることができるかな？と思っていましたが、まだ開花は少なく咲き始め状態でした。
昨年、一昨年に比べると体重が増加し、腹囲も大きめ（汗）。
やはりマラソン大会やトライアスロンレースという目標がなくなると自分を甘やかしてしまう、そのツケが如実に表れました。
これから運動には良い季節になります。
距離を確保しながら運動、特に有酸素運動に励みたいと思います。
3月2021