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脱メタボ

徒然日記

昨日、秋口の健康診断に行ってきました。

身長体重計測の後、腹囲計測に・・・。
昨年は85cmでメタボ予備軍だったので、今年はどうなっているのかドキドキでしたが、なんとマイナス5cmの80cmに!!!

腹囲計測担当の方も「すごいですね!頑張りましたね!」と褒めてくれました。

その後、問診担当の先生が私の測定結果を見て、

「腹囲が減って、体重が増えてると言うことは、筋肉量が増えてると言うことやね」

とのコメントをいただきました。

日頃の節制が数字になって出てくると、やっぱり嬉しいです。

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