2018/6/19 火曜日
五島長崎トライアスロン 2018
この日曜日（6/17）長崎県五島市の福江島で開催された五島長崎トライアスロン2018に参加してきました。
昨年に引き続き2回目の挑戦でしたが、今年もランの途中で制限時間関門に引っかかって残念ながらリタイヤという結果になってしまいました。
【スイム 3.8km】
およそ2kmのコースを2週回します。水温は23度とさほど冷たくなく、コース取りも良かったのかスタート後のバトルに巻き込まれずに1周目を昨年よりも5分早い40分で終え、2周目を終えたときにタイムは1時間22分を指しており、昨年よりも8分早くトランジションに入りました。
【バイク180km】
真っ青な空、ほとんど無風の状態で気温は27～28度というコンディションの中、軽快にペダルをこぎ始めました。（後日知ったのですが、当日の最高気温は30度越えだったようです）
このバイクコースはアップダウンの多いテクニカルコースが続きます。
約40kmを過ぎた下り坂を下っているときに前輪がバースト（パンク）してタイヤ修理を行い約10分のロス。
昨年のバイクでの補給食摂取の失敗の反省から、各エイドステーションでスポーツドリンク・ボトル（熱中症対策）、水ボトル（体にかけて冷却するため）、そしてバナナ（空腹対策）をもらいながらバイクを漕ぎ続けました。
結果、昨年よりも20分以上長いバイクパートを終えてラン・パートへ。
【ラン42.2km】
バイクパートでの補給食対策は良かったのですが、時間がかかりすぎたため21kmの関門に間に合わず、タイムアウトとなりました。いつかゴール写真をこのブログに掲載できれば良いなぁ、と思っています。
炎天下の中、エイドステーションでサポートしてくださったボランティアの皆さん、大会運営を安全に進行してくださったスタッフの皆さん、そして沿道から力強い応援をしてくださった福江島の皆さん、本当にありがとうございました。
来年もまた挑戦します！そのときもよろしくお願いします！
歳を取ると体のいろいろな能力が劣化してきます。
でも何もしないと老化現象はどんどん加速していくので、老いと仲良くして夢を追いかけながら、この世に別れを告げるときはピンコロでありたいと強く思っています。
下の動画は当日のダイジェストムービーです（12分00秒あたりに私が映っています）。
凄い前向きな挑戦に敬服致します‼ ハムストリングの治療をしっかりしてほしいです‼ 治すためには 持続的なお灸とアイシングが効果的です 揖場さんにも使ってもらってるキネシオテープも練習や本番の際にはぜひ使ってもらいたいです ウエイトトレーニングによる体幹の強化と特に⭐ ハムストリングの拮抗筋の大腿四頭筋の柔軟性や筋持久力も強化してほしいです‼しらさぎのメールリンクにもまた投稿させてもらいます 佐渡に向け 治しながらトレーニングしてください
英史さん、コメントをいただき、ありがとうございました！
ハムストリングを痛めたきっかけは、この2月のランのインターバルトレーニングでした。年々老いぼれていく体ですが、一生仲良くしていこうと思っています。